Inizio questa nuova rubrica perché sempre di più abbiamo la necessità (parlo per me, visto che andando avanti con l’età il metabolismo cambia) di fare attenzione a quello che mangiamo e al nostro stile di vita.
E’ già da qualche tempo, ammetto: da quando ho ritirato le analisi e ho notato un certo aumento della glicemia (sempre nella norma, non preoccupatevi!!!!) che sto cucinando in modo più sano. Lo stile di vita può cambiare e io ho deciso di farlo.
Piccoli cambiamenti possono essere fatti anche a tutela delle nostre tasche. Non c’è sempre il bisogno di prendere la macchina, per esempio, ma se proprio non se ne può fare a meno, proviamo a parcheggiarci distante a dove dobbiamo recarci in modo da camminare un pochino. Mamma mia, non fatelo se dovete fare la spesa settimanale, chiaramente, se no sarà la vostra schiena a maledirmi!!!
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